Der Stangensellerie ist ein mildes, aromatisches Gemüse mit knackigen Stängeln und feinem Geschmack. Er bereichert die Küche als gesunde Rohkost, in Smoothies, Suppen oder Pfannengerichten. Sein hoher Gehalt an Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium und Calcium macht ihn zu einem echten Vitalgemüse.
Stangensellerie
Wissenswertes
Besonderheiten & Verwendung
Stangensellerie ist besonders vielseitig: Er kann roh als Snack mit Dip gegessen oder in Suppen und Pfannengerichten mitgekocht werden. Das würzige Grün eignet sich als feine Beigabe für Suppen oder Pestos.
- Verzehr-Tipp: Junge, hellgrüne Stangen sind besonders zart und eignen sich ideal für den Rohverzehr.
- Extra-Tipp: Durch regelmäßige Nachpflanzung lässt sich über den Sommer hinweg laufend frischer Sellerie ernten.
Anbau & Pflege
Pflanzzeit ist von Mai bis Juli, sobald keine Nachtfröste mehr drohen. Der Pflanzabstand beträgt rund 30 cm, die Kulturdauer liegt bei 3–4 Monaten. Ein sonniger bis halbschattiger Standort mit humoser, tiefgründiger Erde ist ideal.
- Pflege-Tipp: Stangensellerie wurzelt flach und braucht gleichmäßig feuchte Erde. Trockenheit führt zu faserigen Stängeln. Eine Mulchschicht hilft, die Feuchtigkeit zu halten.
- Schutz-Tipp: Bei Temperaturen unter +5 °C schützt ein Gemüsevlies die Pflanzen vor Kälte.
Top für Hochbeet, Gemüsebeet & Töpfe
Stangensellerie wächst zuverlässig im Beet, Hochbeet oder in großen Töpfen mit hochwertiger Bio-Gemüseerde. Ein windgeschützter, warmer Platz fördert kräftige, saftige Stängel.
Pflanzpartner
- Gute Nachbarn: Kohl, Lauch, Tomaten.
- Ungünstig: Karotten, Dill, Petersilie – alle Doldenblütler sollten vermieden werden.
- Vitalisierende Partner: Salat und Spinat fördern Bodenleben und Wuchs.
Tipps zur Ernte
Ab Ende Juni können laufend einzelne Stängel geerntet werden. Die Pflanze wächst danach kräftig weiter und liefert über Wochen frische Erträge.
- Tipp: Vor dem ersten Frost alle Stängel ernten – Sellerie ist frostempfindlich.
Gärtnerwissen
Stangensellerie zählt zu den Starkzehrern und bevorzugt humosen, nährstoffreichen Boden. Eine gute Nährstoffversorgung sorgt für dicke, saftige Stängel. Gleichmäßige Feuchtigkeit ist entscheidend, um ein gleichmäßiges Wachstum zu sichern.
Rezeptidee – Grüner Smoothie mit Stangensellerie
100 g Stangensellerie, 1 großen Apfel, 1 Banane, 1 kleines Stück Ingwer, 2–3 TL Honig und 250 ml Wasser in einem Mixer fein pürieren. Ein frischer, vitaminreicher Smoothie, der den Blutdruck senkt und den Körper belebt!